Seniorklättring
För dig som är senior i Duved eller Åre och vill träna i grupp med andra startar vi upp seniorträning på fredagar 10:30-11:15 i Åre Klätterhall. Tillsammans tränar vi styrka, balans och rörlighet anpassat för att passa dig med mer livserfarenhet!
Oavsett om du känner dig som senior eller om det bara är siffrorna i passet som säger det är fördelarna många med att anpassa träningen efter ålder. Nu kan det vara den bästa tiden i ditt liv! Vi pratar inte om att växla ner, tvärtom!
Passet är upplagt i cirkelform där vi tränar hela kroppen. Fria vikter och redskap används. Efter passet bjuder vi alla deltagare på kaffe!
Passet leds varje fredag av Tove i Åre Klätterhall, Sportcentret Duved.
VAD? Funktionell träning. Vi tränar hela kroppen. Stort fokus på styrketräning, balans och rörelseträning. Vi använder redskap, gymmet och kroppsvikt.
VEM? Träningen är riktad mot senior.
NÄR? Varje fredag 10:30-11:15 START 28 MARS
HUR MYCKET? 85kr/ tillfälle.
Kostnadsfritt för dig över 60 år som har medlemskap i Åre Klätterhall. (390kr/månaden).
Boka: Maila namn till climb@areklatterhall.se eller drop-in i mån av plats.
Det går fint att betala på plats.
Hoppas vi ses!
